Vivir con esclerosis múltiple
Mayela Rojas Caricote
Comunicadora social | Escritora | sobre salud emocional y esclerosis múltiple
Soy comunicadora social, periodista y escritora venezolana, con más de veinte años de experiencia en medios de comunicación, instituciones públicas y privadas, producción audiovisual y comunicación estratégica.
Sobre mí
Me gradué en 2003 como Licenciada en Comunicación Social, mención Periodismo, en la Universidad Bicentenaria de Aragua. A lo largo de mi trayectoria me he desempeñado como periodista, productora, moderadora, directora de prensa y responsable de proyectos de radio, televisión y comunicación institucional.
Mi formación profesional también incluye estudios en locución, fotografía e inteligencia emocional, además de la participación en congresos internacionales de comunicación social en Colombia y República Dominicana. En 2022 amplié mi preparación académica con un Diplomado en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva en Aprende Institute (Miami Dade, Florida, Estados Unidos).
En 2025 publiqué mi primera obra, Emocionalmente inadecuada. Un año después, tras una profunda investigación editorial y un proceso de crecimiento personal, decidí retirar esa publicación para dar vida a una obra más completa, rigurosa y alineada con el verdadero mensaje que deseaba compartir con el mundo.
Así nació Vivir con esclerosis múltiple, publicada en julio de 2026 en formato digital, tapa blanda y tapa dura. Actualmente trabajo en la producción del audiolibro y en su traducción al inglés con el propósito de llegar a más personas alrededor del mundo.
A lo largo de mi carrera he recibido diversos reconocimientos por trabajos periodísticos, producción audiovisual y comunicación institucional, logros que reflejan mi compromiso con la excelencia profesional, la educación y el servicio a la sociedad.
Mi propósito
Hace más de dieciséis años fui diagnosticada con esclerosis múltiple. Ese momento cambió mi vida para siempre.
Durante mucho tiempo pensé que mi mayor desafío era enfrentar una enfermedad autoinmune. Con el paso de los años comprendí que el verdadero reto consistía en aprender a escuchar mis emociones, sanar heridas del pasado y descubrir una nueva forma de vivir.
Mi experiencia personal, unida a mi formación como comunicadora social, despertó en mí la necesidad de investigar, aprender y compartir información que pudiera convertirse en esperanza para otras personas.
Hoy mi misión es contribuir a que pacientes con esclerosis múltiple, enfermedades autoinmunes y otras condiciones crónicas comprendan que el bienestar emocional puede convertirse en un importante aliado del tratamiento médico y de una mejor calidad de vida.
Creo profundamente en la educación, en la comunicación responsable y en el poder de las historias para transformar vidas. Por ello continúo desarrollando contenidos y proyectos que promueven la salud emocional desde una mirada humana, respetuosa e integradora.
Vivir con esclerosis múltiple
Vivir con esclerosis múltiple es un testimonio profundamente humano que narra el camino de transformación que comenzó el día en que recibí mi diagnóstico.
Este libro no promete curas milagrosas ni pretende sustituir el tratamiento médico. Su propósito es acompañar emocionalmente a quienes viven con esclerosis múltiple o cualquier enfermedad crónica, ofreciendo herramientas para fortalecer la resiliencia, desarrollar una mayor conciencia emocional y encontrar esperanza incluso en los momentos más difíciles.
A través de experiencias personales, reflexiones y aprendizajes construidos durante años de búsqueda, el lector descubrirá cómo aspectos como la gestión emocional, la gratitud, el perdón, la espiritualidad, el apoyo social y el autoconocimiento pueden convertirse en recursos valiosos para afrontar la enfermedad con mayor serenidad.
Es una obra dirigida no solo a pacientes, sino también a familiares, cuidadores y profesionales interesados en comprender el impacto emocional que acompaña a las enfermedades autoinmunes.
Más que un libro sobre esclerosis múltiple, es una invitación a reconciliarse con la propia historia, recuperar la esperanza y recordar que un diagnóstico no define el valor de una persona ni limita su capacidad para construir una vida plena.
Porque sanar también significa aprender a vivir con propósito, paz interior y amor hacia uno mismo.
Continuaré utilizando la comunicación y la literatura como herramientas de servicio para visibilizar la realidad de las personas que viven con enfermedades autoinmunes, promover la salud emocional y generar espacios de reflexión que inspiren esperanza.
Mi mayor deseo es que cada lector descubra que, aun en medio de la incertidumbre, siempre es posible encontrar un nuevo comienzo.
«Tu diagnóstico forma parte de tu historia, pero nunca determinará el final de ella.»
Cuando el cuerpo habla, el alma pide ser escuchada.
¿Qué descubrirás en el libro?
Vivir con Esclerosis Múltiple es un libro testimonial y transformador que explora la relación entre la salud emocional, la conexión mente-cuerpo y la esclerosis múltiple, una enfermedad autoinmune que impacta tanto el cuerpo como la vida emocional de quien la padece.
A través de una historia real, la autora comparte cómo la desconexión emocional, el estrés prolongado y la falta de escucha interna influyeron en su proceso de enfermedad, y cómo recuperar la comunicación mente-cuerpo se convirtió en una herramienta clave para mejorar su calidad de vida tras el diagnóstico de esclerosis múltiple.
Inspirado en la visión de Hipócrates, padre de la medicina occidental, quien afirmaba que las fuerzas naturales internas son esenciales para la curación, este libro muestra cómo la conciencia emocional, la actitud mental y el autocuidado pueden influir positivamente en el bienestar físico.
Vivir con Esclerosis Múltiple no es solo un relato autobiográfico, sino una guía de acompañamiento emocional para personas con esclerosis múltiple, enfermedades autoinmunes o para quienes buscan comprender el impacto de las emociones en la salud.
Lo que descubrirás en este libro:
Descubrirás cómo una gestión emocional inadecuada puede afectar tu salud
Identificarás hábitos y experiencias cotidianas que debilitan tu bienestar físico y emocional.
Conocerás la historia de recuperación de una paciente con esclerosis múltiple, a través de altas dosis de vitamina D.
Sabrás de la filosofía del Ikigai adaptada a personas con EM.
Entenderás la importancia de los círculos de apoyo emocional en los procesos de recuperación.
Aprenderás herramientas prácticas y efectivas para fortalecer la relación contigo mismo.
Descubrirás las siete claves para conseguir gestionar bien nuestras emociones, según la Dra. Marian Rojas Estape.
Practicarás técnicas sencillas de mindfulness y relajación, adaptadas a pacientes con EM.
Recibir un diagnóstico de esclerosis múltiple puede resultar abrumador. Sin embargo, este libro propone una mirada diferente: escucharte, comprenderte y reconstruirte emocionalmente, incluso dentro de una condición crónica.
La experiencia y el conocimiento de Mayela Rojas Caricote convierten a Vivir con esclerosis múltiple en un testimonio honesto de resiliencia, basado en vivencias reales desde la niñez hasta la adultez, ideal para personas con EM, familiares, cuidadores y lectores interesados en salud emocional y sanación mente-cuerpo.
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